最近のリラクゼーション

心身ともに消耗する昨今。
自分的、帰宅してからのリラクゼーション。

いつ眠ってもいいような恰好（素肌にヒートテックのハイネックとジャージのパンツとか）
電気を消して間接照明と読書灯だけで、レベッカ・ブラウンの『体の贈り物』を一晩につき一話だけ、ゆっくりと味わいながら読む。

ウイスキィのロックを時間をかけてなめるようにして喉を潤す

ハーブ系のアロマオイルを焚く

聞こえるか聞こえないかくらいの音でショパンのピアノ曲を流す。

いつのまにか意識を無くす、いつの間にか浄化されている

そんな感じ。